יום חמישי, 20 בינואר 2011

דושו מדגים: שוֹמֶן אוּצִ'י אִיקיוֹ אוֹמוֹטֶה ואוּרָה


ראש איקיקיאי (ראש ארגון האייקידו העולמי) מדגים את אחת הטכניקות הבסיסיות ביותר ועבורי אישית גם בין המתאתגרות ביותר של האייקידו.

שוֹמֶן אוּצִ'י אִיקיוֹ אוֹמוֹטֶה

שוֹמֶן אוּצִ'י אִיקיוֹ אוּרָה


ההתקפה היא חזיתית לכיוון ראש המתגונן, ומערך התנועות והתגובות של התוקף ושל המתגונן, מעניקים לנו אינספור אימונים מאתגרים ומהנים ביותר.

בנוסף למה שרואים - התנועות הבולטות לעין, קיימים גם עקרונות אשר אינם נראים במבט ראשון, כגון הקפדה על שאיפה בזמן שהתוקף מתקרב אלינו ונשיפה בעת ביצוע הטכניקה, מבט רחב ותנועת גוף שמאפשרת בו-זמנית גם להימנע מפגיעה וגם לקבל מבט היקפי שמאפשר להבחין בתוקפים נוספים, תנועות שנובעות מההארה (מרכז הגוף), רפיון כתפיים, דיוק בכיוון כפות הרגליים והימנעות ונוקשות בברכיים, בסיום הריתוק - זָאנשִין - המשך תשומת לב לתוקף השרוע על הארץ, ושמירה על קשר עימו עד שהוא שב לעמוד על רגליו, תזמון הפעולות השונות, ועוד ועוד.


טכניקה זו תהווה בסיס לכל האימונים בדוג'ו שלנו בשבוע הקרוב.
בברכה,
זאב.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה