יום חמישי, 20 בינואר 2011

עמידת מוצא - הָאנמִי קָמָאֶה

עמידת מוצא - הָאנמִי קָמָאֶה



עמידת המוצא של האייקידו נקראת הָאנמִי ופירשה המילולי הוא "חצי גוף". הָאן פירושו חצי, ומִי פירושו גוף. העמידה היא עם רגל אחת לפנים, בעוד שהרגל השניה ניצבת במרחק מה בדיוק מאחוריה. בהשוואה לעמידה רגילה, עמידה זו מאפשרת לנו לחשוף בפני האדם שנמצא מולנו פחות נקודות תורפה, וכן היא מאפשרת ניידות ויכולת לפנות לכל כיוון במהירות רבה תוך שמירה על יציבות מירבית. אמנות האייקידו מתאפיינת בין השאר בכך שהיא מלמדת אותנו כבר מהשיעור הראשון, לפתח מודעות לסובב אותנו, ולעולם לא להתיחס אל התוקף שניצב מולנו כאילו היה תוקף יחיד.

בעמידת המוצא יש נקודות רבות אותן לומדים במהלך האימונים, אך קיימות ארבע נקודות בסיסיות ביותר, אשר עליהן ניתן הדגש העיקרי:
מבט, מרכז הגוף, ידיים ורגליים.
המבט צריך להיות מכוון אל הפרטנר שלנו, אך לא ממוקד בו. המבט הוא רחב ככל האפשר ובגובה הכתפיים. הגו והראש זקופים, הכתפיים רפויות ולא מכונסות. הבטן פונה מעט קדימה, אצבעות הידיים פתוחות ופונות מעט קדימה, והרגליים כפופות מעט בכדי לאפשר להן תנועה מהירה. כף הרגל הקדמית צריכה להיות מכוונת אל הפרטנר שלנו, ואילו האחורית מכוונת הצידה. 

מקור עמידת המוצא של האייקידו הוא באמנויות הלחימה העתיקות, והיא שימשה גם כאשר הלוחם אחז בידיו חרב, מקל, וכלי נשק אחרים.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה