יום שלישי, 25 בנובמבר 2014

דברים שאני עושה לפני שיעור אייקידו





ביום שבו מתקיים האימון:
מוודא שיש לי בגד אימונים נקי שעבר כביסה.
מחשב את הזמנים כך שההכנות יאפשרו לי להגיע אל הדוג׳ו בזמן.
מאכלים עם שום מחכים לי עד לאחר האימון. כנ״ל לגבי משקאות אלכוהוליים.

חצי שעה לפני שאני יוצא מהבית אני עושה את הדברים הבאים:
מתקלח עם סבון באופן יסודי.
חופף את השיער עם שמפו.
מצחצח שיניים.
מתגלח ושם אפטרשייב עם ריח עדין. מתוך התחשבות ברגישים לריחות של בושם.
לובש בגדים נקיים שעברו כביסה.
מרסס את בית השחי בדאודורנט.
אחת לחמישה ימים: קוצץ ציפורניים בידיים וברגלים (אני חושב שאין עוד מקומות עם ציפורניים).

יוצא מהבית בזמן:
בתור מורה: מגיע אל הדוג׳ו חצי שעה לפני תחילת השיעור.
בתור תלמיד: מגיע אל הדוג׳ו כשהמורה מגיע או לפניו.
כשהייתי תלמיד בקיוטו: הגעתי תמיד שעה לפני השיעור. ניקיתי את הרצפה, סידרתי את הטטאמי, החלפתי בגדים ושאפתי להתחיל להתאמן לפני ששאר התלמידים הגיעו.

ממש לפני השיעור:
מוודא שאין לי ריח רע מהפה. אם צריך - מצחצח שיניים או לוקח סוכריה או מסטיק מנטה.
בודק האם כפות הרגלים שלי נקיות. אם צריך - שוטף ומנגב אותן. לא עולה על הטטאמי עם כפות רגליים מלוכלכות.
רוחץ ידיים עם סבון.
עושה פיפי.
שותה מים.

קד קידה בסייזה ונהנה מאימון שמתחשב בכל חמשת החושים של החברים שלי.


שתיים-שלוש דקות לפני תחילת השיעור:
מסדר את בגד האימונים, מהדק את החגורה, מפסיק לחלוטין לדבר ויושב בשקט בשורת המתאמנים.

בתודה,

זאב.

תגובה 1: